Anbefales til ny begyndende cykelryttere startende på motionsplan. Kontingentet dækker følgende:
- Teoriaften
- Du modtager en kortærmet CK Aarhus cykeltrøje
- Bikefit, (sikre at din position på cyklen og dine cykelsko er indstillet korrekt til dig)
- Du lærer sving og pedalteknik, at ligge i læ, køre i felt samt bakkekørsel
- Du lærer om sikkerhed og signaler, så du kan færdes i større cyklist-grupper
- Foredrag om kost og træning
- 2 ugentlige træningsture i maj, juni og august på lukket Akademihold sammen med 2 træner som undervejs giver feedback. Der startes ud med 20 km i rolig tempo
- Deltagelse i motionscykelløbet, Marselis Cykelløbet med guide, valgfri distance
- Medlemskab af CK Aarhus i hele 2019, med adgang til alle events og motions træningshold