GENERELT OM TRÆNING I CK AARHUS

I CK Aarhus Er der træning året rundt i de forskellige cykeldiscipliner. I sommerhalvåret ligger tyngden på landevejscykling og banecykling, mens der i vinterhalvåret primært køres cykelcross, gravel og Zwift/spinning.

I sommerhalvåret er der fællestræning hver tirsdag og torsdag kl. 17.30 fra Aarhus Cyklebane på Jyllands Allé for voksne på Hold 1-4. For B&U vil der være 1 eller 2 hold afhængigt af fremmøde og niveau, Hvis du vil vide mere, er du altid velkommen til at kontakte trænerne længere nede.

I vinterhalvåret køres fællestræning søndag kl 9:30 for Hold 1-4 på Landevejen og på Gravel. Onsdag morgen kl 9:30 køres landevejstræning i Hold-3/4 tempo (køres også i sommerhalvåret). Onsdags aften kl 18:00 køres onsdagscross i Hold 1-4 tempo.

I CK Aarhus lægger vi vægt på, at alle skal have en god oplevelse, og vi har derfor lavet følgende regler:

• Vi overholder færdselsloven. 
• Turleder/træneren er ansvarlig for træningen - og bestemmer rute og hvordan, der køres. Der kan evt. udpeges en eller flere hjælpere. 
• Vi er hensynsfulde overfor hinanden og andre i trafikken.
• Vi kører i to lige rækker. 
• Vi venter altid på toppen - eller kører ned og henter de bagerste.
• Vi får alle med hjem.
• Vi opfordrer alle til at køre med lys og ringeklokke.
• Vi kører altid i klubtøj.

Kontakt - Træning 

Voksne 

Landevej
Hold 1 (30-34 km/t. konkurrencetræning) - Henrik Dann Andersen - 2032 2567
Hold 2 (30-32 km/t - øvede ryttere) - Erik Ladefoged - 2246 4664
Hold 3 (28-30 km/t) - Poul Erik Blus - 4134 3739
Hold 4 (25-27 km/t og begyndere) - Jørn Ove Holm - 2535 3008

Gravel - Christian Haldager - 3059 3323
OnsdagsCross -. Joachim Parbo - 6060 7055

Børn & Unge
Jeppe Lemvig Mobil 2299 4930 eller kontakt@ckaarhus.dk